【不安への対処法】部屋干しは花粉症の克服に効果大【メリット、デメリット】

花粉症 克服 部屋干し マスク

重度の花粉症に悩まされている!😷

 

薬を飲んでも、マスクをしても、

点鼻薬をしてもダメだ!😷

 

柔軟剤や洗剤は意味があるのかなぁ?😅

 

どうしたらいいんだろう??😣

冒頭の疑問文 友達 ブログ

 

このような悩みに対して本記事では、

小学校高学年から35歳をすぎるまで
重度の花粉症であったわたしが・・・

花粉症シーズンの部屋干しを徹底することによって
花粉症を克服した・・・
ということをお話しします。

 

本記事はあくまで
自分の体験談にもとづく記事であり、
医学的な根拠はありませんのでw
ご承知おきください。

アルゴ まとめ ポイント 解説

正直、
花粉症ピークをすぎたこの5月に
この記事を出すのも
どうかと思いますけどネ!

極度の花粉症であったわたし

花粉症 スギ花粉

わたしが花粉症になったのは
小学校5、6年のときですね。

 

周りの友達の中でも
とくにひどく、
これまたバカにされるくらい
毎日クシャミや鼻をかんでいました。

 

小学校の頃は
ポケットティッシュだけでは足りず、

机にボックスティッシュを置き、
横に鼻をかんだティッシュを入れる
ビニール袋をかけていたのでした。

 

中学に入っても、
高校に入っても、
大学に入っても、
社会人になっても、

基本的に花粉症は治りませんです。

 

とはいえ、
そもそも自分は
他に悩みがたくさんあったので、
花粉症じたいに
悩むことはなかったです。

 

<関連記事>
恐怖症はゼッタイ克服できる。断言します。
全ての悩みに対処法がある

 

なので・・・

花粉症は自分の体質として受け止めて
何がなんでも治そうとはしなかったですね。

 

様々な取り組みはしたが・・・

スピリチュアル 人生が変わった シルバーバーチの霊訓

とはいえ・・・

花粉症が気持ちの良いものでは
決してないです。

身近にできる取り組みは
行っていました。

 

ここからは
あまり効果がなかったことを
書きますので、

商品名はなるべくふせます。

洗濯洗剤、柔軟剤

基本的に洗濯洗剤は
ひとり暮らしをして十数年・・・
部屋干しトップをずっと使っています。

花粉症対策とは別に、
何となく・・・・

という感じですね。

 

柔軟剤に関しては
いろいろ変えてみました。

 

とくに
商品の説明を見てみると

『花粉をブロック』

と書いてあるものもあります。

 

花粉に効果のある柔軟剤を
いくつか試して外干ししてみました。

しかし結局、
お風呂上がりに
バスタオルで顔を拭いた直後から
くしゃみが連発するようになるんですよね・・・。

どれを試しても
花粉に効果があるとは思いませんでした。

マスクはずっとしていた

基本的に花粉シーズンは
外出時は必ずマスク着用です。

 

とはいえ
ジョギングをするときだけは
除きますが・・・

 

しかし小学校の頃から
マスクをしていても
外出先でクシャミや鼻をかむことが多く
気持ち程度にしかなりません。

ジョギング時、スギ花粉の場所は避ける

 

上で書いたとおり、
ジョギング時は息苦しくなるので
マスクは外します。

 

花粉シーズンは
スギ花粉の場所は避けて走っていましたね。

しかし家の前で
どうしても通らなければならない道に
スギの木があるときは、
息をとめて走ったりもしました。

 

結局、
家に帰ってシャワーを浴びているときになって
目がかゆくなったり、クシャミが出始めます。

◯レジオンをずっと飲んでいた

 

わたしが
しなかった対策といえば
通院です。

 

すでにお話ししたとおり、
花粉症は体質であって、
克服しようとも、
克服できるとも思ってもみませんでした。

 

だから通院して薬をもらっても
気休めにしかならないし、
実際に通院して薬をもらっている人が
花粉症が治っていなかったのです。

 

なのでわたしは
市販薬の◯レジオンを飲んでいました。

これは前日の夜に飲むもので、
確かに花粉症の症状を抑えられるのですが、
完全ではなく、
頭がボーッとしてしまう副作用もありました。

まったく効果がないわけではないのですが、
1錠で100円程度と・・・
コスト的にも飲み続けるのが難しく
やめました。

飲み続けていたサプリメント

 

わたしはもう10年以上、
マルチビタミン、
ビタミンB、
カルシウム、
亜鉛の4種類のサプリメントを飲んでいます。

 

これは今現在も飲んでいて、
効果があるのかないのか、
ここ10年のあいだに
風邪をひいたのは1、2回のみ。

(ちょうどマイホームに引っ越すときでした😅)

 

ですが
このサプリメントを飲み続けても
基本的に花粉症症状には
何ら影響をあたえませんでした。

 

部屋干しをしたら、20年以上続いた花粉症が消えた

玄米パワー やったー アルゴ

部屋干しをしたら花粉症が消えた

 

しかし、
一昨年、昨年、今年と・・・・

花粉症症状が
まったくでることなく、
快適に過ごすことができました。

 

一昨年から生活の中で
ガラリと変えたこと・・・。

 

それは
部屋干しです。

 

今までも
雨が降ったら
乾燥機を使ったり、
部屋干しをすることはありました。

 

でも、
花粉症シーズンの間も
天気が良ければ外に干していました。

 

部屋干ししてばかりいると
臭くなりますしね。

 

でも一昨年から
花粉症シーズンには
一切部屋干しをしないことを徹底したら
それまでの取り組みがバカだったというくらい
花粉症症状が消えました。

 

薬、マスク、サプリメント・・・・

どの取り組みよりも単純でした。

 

きっかけは
すでにお話しした中にあります。

 

お風呂上がりで
バスタオルで顔を拭いた後・・・

あるいは
朝、洗面所で洗顔をして
フェイスタオルで顔を拭いた後・・・

こういった直後に
クシャミや目のかゆみが現れることが
圧倒的に多かったことに
気づいたからです。

 

衣類はもともと
部屋干しすることが多かったのです。

ですが、
タオルだけは
生乾きの気持ち悪く臭いのが苦手だったので、
天日干しを心がけていたのです。

 

ですが、
顔を拭いた後・・・ということであれば、
おそらくタオルに花粉が多
量付着していたのでしょう。

 

部屋干しをするシーズン

 

わたしは関東にすんでおり、
花粉症のピークは
2月後半〜4月上旬です。

 

自分がスギ花粉がダメなので、
ちょうどこの時期に
部屋干しを徹底しました。

 

2月20日 〜 4月10日までは
どんなに天気がよくても
外に洗濯物を一切干さない・・・

これをこれからも
徹底していきます。

 

皆さんが住んでいる地域や
花粉症の症状(スギ、ヒノキ)
にあわせて
部屋干しの徹底を
試してみてください。

 

部屋干しで臭わないコツ

 

ずっと部屋干しを
おすすめしてきましたが、

要は
外に干さなければ
乾燥機でも
浴室乾燥機でも良いのです。

 

乾燥機は電気代がバカにならないため、
部分的に使うようにしています。

最初の1時間だけ・・・・
それもタオルなど臭うものだけを
乾燥機に入れて乾かしています。

 

部屋干しの生乾きの匂いは
干し始めてから最初の数時間で
湿っている時間が長いと
匂いがきつくなるそうです。

 

なので、
最初の1時間だけを
乾燥機で乾かしてから
その後部屋干しをすることで、
電気代の節約にもなり、
部屋干しの生乾き臭も防げています。

ぜひ試してみてください😄

 

梅雨のときにも
部屋干しをすることが多いのですが、
そのときは
除湿機も併用しています。